2020年，權威醫(yī)學期刊《柳葉刀》刊登了一篇重磅論文，研究結論表明，1985-2019年間，中國19歲成年男女的平均身高分別增長了8.1cm和6.1cm，漲幅在200個國家和地區(qū)中位列第一和第三。

然而，對于部分家長而言，這不一定是個好消息。越來越多的家長開始擔心孩子的身高問題：有給孩子大魚大肉狂補營養(yǎng)的，有給孩子搜羅民間增高偏方的，還有給孩子每天測量身高的……一頓操作猛如虎，孩子非但沒怎么長個兒，有的喂成了小胖墩，有的吃壞了身體，還有的陷入深深的焦慮中……不知從何時起，身高成為了父母對孩子的期望和執(zhí)念。

我們應該如何看待孩子的身高？怎樣緩解身高焦慮呢？今天，我們就來聊一聊身高焦慮的應對之道，幫助大家理性看待身高，擁抱真實的自我。

關于“增高針”

一些家長會在身高焦慮的驅(qū)使下，帶著孩子求醫(yī)問藥，把希望寄托在“增高針”生長激素上。曾經(jīng)有一個青春期女孩，一系列檢查結果均提示生長發(fā)育正常，卻并不足以讓她的母親滿意，“大夫，您要不再給查查，是不是遺漏了什么？”“您是不知道我有多著急，恨不得天天給她量身高，這小家伙怎么一點兒也不爭氣呢？”“能不能給她用生長激素？”……與此同時，女孩在診椅上拘謹?shù)刈凵窕野?，稚嫩的臉上滿是委屈。

其實，我們在生長發(fā)育門診接診過的孩子中，真正存在問題、需要醫(yī)療手段干預的比例很低，大部分根本不需要治療。然而，我們經(jīng)常會遇到過度焦慮的家長，對打生長激素表現(xiàn)出非理性的執(zhí)念，把生長激素看作萬靈神藥，卻對其缺乏基本的認識。

生長激素是具有嚴格適應證和禁忌證的處方藥，目前僅獲批用于生長激素缺乏癥、小于胎齡兒、特發(fā)性矮小癥等疾??；若有合并糖尿病、骨骺閉合、活動性腫瘤等情況，則不宜使用。在治療期間，部分孩子可能出現(xiàn)顱內(nèi)高壓、甲狀腺功能減退、糖代謝異常、手腳變大等不良反應。因此，生長激素絕不是想打就能打的，需要專業(yè)醫(yī)生在全面的臨床評估下做出謹慎選擇。

如何擺脫身高焦慮？

一方面，要克服攀比心理，打消不切實際的期待。要知道，身高在很大程度上由先天遺傳決定，父母的身高差異導致每個孩子的遺傳靶身高不同，因此盲目和別人比較沒有意義。

為了充分發(fā)揮孩子的后天生長潛力，下一步就要積極采取行動。均衡營養(yǎng)、規(guī)律運動、充足睡眠等是促進長高最簡單且最有效的方式，并建議每三個月到半年測一次孩子的身高，若發(fā)現(xiàn)低于同年齡段兒童的身高標準范圍，則應及時就醫(yī)做進一步檢查。

另一方面，我們要清醒認識到網(wǎng)絡信息對身高焦慮的助長作用。一些營銷號打著“科普”的幌子，通過散布虛假信息來引導觀點，然后精準抓住家長的焦慮心理，達到產(chǎn)品推廣的目的。在加強網(wǎng)絡監(jiān)管的同時，家長也要擦亮眼睛，避免掉入陷阱。

人生價值的衡量是多維度的，個子高只是外表的一部分，無法定義一個人的優(yōu)秀和成功。家長們應該調(diào)正心態(tài)，樹立科學的身高觀念。也希望整個社會對這世間的多樣性更加包容，讓每一個人都能接納自己、欣賞自己。就從現(xiàn)在開始，讓我們一起努力，向身高焦慮說“NO”吧！